项目任务: 每人手持一根1.2米的塑料杆围成一个圆，用右手掌心抵住塑料杆一头，将塑料杆立在地上，在塑料杆不倒的情况下迅速向前移动，并用手抵住前面队友的塑料杆。

培训规则：
1．所有参与队员人手一杆，就地首尾相连形成一个圈，而后依序用手按压一端使之直立于地面，用掌心压制上端；
2．操作过程中不准队员的脚踏入既定的圈内，违规此次积分无效；
3．杆子底部不准离开原来位置。否则，违规此次积分无效；
4．当杆子歪倒时，不允许用手去抢抓杆子。否则，违规此次积分无效；
5．各队练习时间20分钟，5分钟有效比赛时间。

安全注意事项：
1．严肃对待项目，不准用杆子嬉戏打闹，以免伤及队友；
2．使劲要均匀，不可用力拍打杆子，以免弄伤手心。

分享要点：
1．容许他人出错
2．磨合到配合的阶段性
3．体会主动在工作中的作用
4．学会专注、倾听。